SNS総フォロワー30万人超の窪塚優香、初の著書で「最高のパートナーと出会う秘密」を公開！恋活・出会い活に役立つ「女神メンタル」を学ぶチャンス

どん底から最高の幸せへ！「女神メンタル」の秘密
本書の注目ポイント
本書の内容
著者プロフィール
著者コメント
書誌情報
1. 電子書籍限定特典も！

どん底から最高の幸せへ！「女神メンタル」の秘密

かつては自分に自信が持てず、恋愛も失敗ばかりだったという窪塚優香さん。そんな彼女が、いかにして子どもの頃からの夢を次々と叶え、俳優・窪塚洋介さんの最愛の妻となり、望む以上の幸せを手に入れたのでしょうか？

その鍵は、誰かに依存する幸せではなく、自分の内側から人生を能動的に変えていくマインドセット「女神メンタル」にありました。本書では、著者が長年の試行錯誤の末に確立した、日常生活で実践できる具体的な「心の整え方」や「女神メンタル」のメソッドが初めて明かされています。

本書の注目ポイント

本書には、出会い・恋活ファンにとって見逃せないポイントが満載です。

夫・窪塚洋介氏からの愛あるコメント
書籍の帯には、夫である俳優・窪塚洋介氏による、著者への愛と信頼に溢れる推薦コメントが寄せられています。その詳細な内容は、ぜひ本書の帯でご確認ください。
「人生どん底」から這い上がった、真実の逆転劇
容姿へのコンプレックス、いじめ、DV、さらには借金など、過酷な状況を経験した著者が、いかにして「女神」と称される理想の生活を手に入れたのか。誰かに幸せにしてもらうのを待つのではなく、まず自分自身を整え、心をしなやかに保つことの重要性が語られます。実践的な「心の筋トレ7選」や、依存を卒業して“選ぶ私”になるための具体的なアクションが詳しく紹介されています。
読んだ瞬間から変化が始まる「女神の習慣」21日間チャレンジ
巻末には、学んだことをすぐ行動に移せる実用的な「『女神の習慣』21日間チャレンジ・チェック表」が特別収録されています。「あたりまえにできた自分を褒める」「指先を揃える」といった日常の小さな意識の積み重ねが、一生揺るがない心の軸を育て、最高のパートナーを引き寄せる土台となるでしょう。

本書の内容

はじめに
Chapter 1 どんなに逆境でも「私は私の味方」
Chapter 2 夫との出会いで学んだ“感謝”
Chapter 3 『女神メンタル』を使えばラクになる
Chapter 4 女神の法則最高のパートナーを引き寄せた秘密
Chapter 5 毎日を女神として生きるための「心の筋トレ」7選
Chapter 6 体を整えることで、心が整う
Chapter 7 幸せを引き寄せる心の育て方
巻末特集「女神の習慣」21日間チャレンジ・チェック表
おわりに

各章末には、1分でできる「今すぐできる女神のアクションGoddess Actions」も掲載されており、すぐに実践に移せる工夫がされています。

著者プロフィール

窪塚優香（くぼづかゆうか）

1983年6月12日生まれ、岩手県出身。ダンサーや衣装セレクトショップの運営を経て、夫・窪塚洋介さんとの出会いを機に、食生活や感謝のマインドから望む未来を引き寄せる体験を重ねます。心と体を整えることで、幼い頃から描いてきた数々の夢が実現。その経験から、美しく豊かな理想の人生を叶えるために考案した「女神メンタル（R）」を発信することにも力を入れています。「心の筋トレ」「家庭から始まる世界平和」を提唱し、インフルエンサー、アクセサリーブランド「Amate bijou」デザイナー、キッチンウェア「Cuccina Rosa」プロデューサー、腸活あんこRed Diamondのアンバサダーを務め、カフェのメニュー開発にも携わるなど、多方面で活躍中です。SNS総フォロワーは30万人を超え（2026年3月時点）、本書が初の書籍となります。

オフィシャルサイト：https://www.yuka-kubozuka.com
Instagram：https://www.instagram.com/shanti_pinky_shanti/
YouTube：https://www.youtube.com/@oyuuchannel

著者コメント

窪塚優香さんは、初の著書発売について次のようにコメントしています。

「この度、初の著書が世に出ることを心から嬉しく思います。私は、これまで思い描いてきた全ての夢を叶えてきました。それは偶然やラッキーだっただけではありません。夢を現実的に叶えるための、具体的な方法があるのです。この本には、私が実体験を通して学んできたその『秘密』をギュッと詰め込みました。かつての私のように『私なんかが幸せになれるの？』と思っている方も、『もっと幸せになりたい！』という方も、皆様に是非お読みいただきたい一冊です。『本を出したい』という長年の夢まで叶えてくれたこの一冊が、あなたの人生を輝かせるための大切な一歩となりますように。」